2014-10-08, 21:16
Prowadzi, dotknąłeś sedna problemu. Nie chodzi o to, by kalorie cały czas liczyć, tylko żeby odżywiać się świadomie. Ja staram się po prostu ograniczać ilości i nie podjąć. Kluczem do sukcesu jest według mnie samodyscyplina.