2015-01-14, 23:21
SiMO - jest pod wrażeniem ! Klimatyczna piła w rogu .
Zwis z brodą nad drążkiem zaliczony - postaraj się jedynie wyeliminować "bujanie" a miednice ustaw w tyło pochyleniu ponieważ wykonujesz zgięcie w stawie biodrowym.
Wymyk i odmyk Z faktu zbyt małej ilości nie mogę zaliczyć, postaraj się wykonać wymyk z zablokowanymi kolanami, tak jak robisz poziomki
Wykręcony zaliczony - trochę mało widać
Podciąganie w poziomce Zaliczam 5 podciągnięć ! Super walka w ostatnim powtórzeniu. Postaraj się jednak aby nogi były minimum w poziomie .
Podsumowanie 15pkt
Zwis z brodą nad drążkiem zaliczony - postaraj się jedynie wyeliminować "bujanie" a miednice ustaw w tyło pochyleniu ponieważ wykonujesz zgięcie w stawie biodrowym.
Wymyk i odmyk Z faktu zbyt małej ilości nie mogę zaliczyć, postaraj się wykonać wymyk z zablokowanymi kolanami, tak jak robisz poziomki
Wykręcony zaliczony - trochę mało widać
Podciąganie w poziomce Zaliczam 5 podciągnięć ! Super walka w ostatnim powtórzeniu. Postaraj się jednak aby nogi były minimum w poziomie .
Podsumowanie 15pkt