2013-06-16, 21:54
- Oba zejścia są prawidłowe, jedno płytsze, drugie głębsze (lepsze) ale zejście barkiem do ziemi oznacza jeszcze dużą elastyczność i rozciągnięcie w stawie barkowym, co nie jest tematem ćwiczenia, dlatego są 2 warianty, ćwiczenia wykonane w takim zakresie uznajemy za prawidłowe, ale przy zachowaniu zasady, że klatka piersiowa ma być ciut nad ziemią lub jej dotknąć, precyzując.. ciut to nie wiecej niż 3 cm.
- Tak, film zawiera 2 różne wersje pompek, żeby nie wrzucać 2 osobnych filmów, jednak każdą wersję traktujemy osobno, można sobie wybrać którąś, można wystartować w obu, zależy od Ciebie, jednak jak startujesz w obu, przesyłasz 2 osobne filmy.
- Tak, film zawiera 2 różne wersje pompek, żeby nie wrzucać 2 osobnych filmów, jednak każdą wersję traktujemy osobno, można sobie wybrać którąś, można wystartować w obu, zależy od Ciebie, jednak jak startujesz w obu, przesyłasz 2 osobne filmy.