2013-06-18, 11:34
Przez lat całe wmawiano nam koncepcje siłownianą, że stawy należy chronić. W gimnastyce natomiast stawy trzeba przygotować do wysiłku, by nie były słabym ogniwem. Ta pompka właśnie temu służy, choć mnie ciężko wykorzenić stare nawyki i mimo tego, że się pilnuję wciąż zginam rękę