2015-02-21, 13:21
Bardzo fajny artykuł.
Mam jeszcze takie pytanie odnośnie oddechu. W izometrycznym spięciu łapiemy oddech i trzymamy wraz z napięciem całego ciała? Czy jest to normalny miarowy oddech? Wiem po sobie że w takiej pozycji lekki wdech do przepony pali strasznie ... i nie wiem teraz czy powinno dychać czy nie dychać :o)
Mam jeszcze takie pytanie odnośnie oddechu. W izometrycznym spięciu łapiemy oddech i trzymamy wraz z napięciem całego ciała? Czy jest to normalny miarowy oddech? Wiem po sobie że w takiej pozycji lekki wdech do przepony pali strasznie ... i nie wiem teraz czy powinno dychać czy nie dychać :o)