2014-08-08, 15:12
Niekoniecznie, jak wsadzisz rękę od dołu to pas się opiera na przedramieniu w dźwigni dokładnie takiej jak sobie ustawisz. Wystarczy mieć jedynie długie pasy i samo się układa Wg mnie metoda super, a nie wymaga ani kupowania tych trenażerów ani kombinowania z zrobieniem tego samemu. Wiele topowtch gimnastyków własnie w ten sposób ćwiczy progresje/ wytrzymałość robiąc przejścia seriami. Ale wiadomo kto jak woli Sam tą metodę używałem dawno jak zaczynałem i używam nadal czasami osobiście polecam