1. Forum Gimnastycy.pl
  2. Trening start !
  3. Trening
  4. Kółka gimnastyczne
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

iron cross
rafal
Super Moderator
******
Liczba postów: 1,442
92
Dołączył: 2013-04-29
Reputacja: 495
#12

2013-10-12, 23:08
(2013-10-12, 22:49)krzysiek20ino napisał(a):  Chyba inspiracją były dzieci... Coś podobnego na placu widzialem zabaw xd
A do jakichs cwiczen sie przyda? kojarze tylko samolot i inverted cross

dzieci już przetestowały, bujanie w parach nawet już było.
co do ćwiczeń to przede wszystkim iron cross, jak to już pyknę to wtedy to co wymieniłeś Wink. Nie wiem co jeszcze można na tym robić.

Inspiracją było to co na zdjęciu poniżej - jak widać udało się osiągnąć ten sam efekt kilkanaście razy taniej (nie licząc kosztów przesyłki)

[Obrazek: JF_IronCrossTrainer.jpg]
[Obrazek: 1760304%20kruishanghulp-0a1b5c8e.png]
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2013-10-12, 23:09 {2} przez rafal.)
« Starszy wątek | Nowszy wątek »


Wiadomości w tym wątku
iron cross - przez rafal - 2013-07-04, 19:04
RE: iron cross - przez Adam.Kalman - 2013-07-04, 21:34
RE: iron cross - przez rafal - 2013-07-04, 21:54
RE: iron cross - przez rafal - 2013-09-23, 22:35
RE: iron cross - przez zahir - 2013-09-24, 11:02
RE: iron cross - przez Newcio - 2013-10-05, 11:51
RE: iron cross - przez rafal - 2013-10-05, 13:00
RE: iron cross - przez Newcio - 2013-10-05, 13:04
RE: iron cross - przez zahir - 2013-10-07, 12:16
RE: iron cross - przez rafal - 2013-10-12, 22:20
RE: iron cross - przez Tomo Bird - 2013-10-16, 10:26
RE: iron cross - przez KrzysiekIno - 2013-10-12, 22:49
RE: iron cross - przez rafal - 2013-10-12, 23:08
RE: iron cross - przez zahir - 2013-10-13, 10:23
RE: iron cross - przez Mrowek - 2013-10-13, 11:47
RE: iron cross - przez KrzysiekIno - 2013-10-13, 12:04
RE: iron cross - przez zahir - 2013-10-13, 13:38
RE: iron cross - przez KrzysiekIno - 2013-10-13, 13:55
RE: iron cross - przez zahir - 2013-10-13, 19:26
RE: iron cross - przez rafal - 2013-10-15, 22:57
RE: iron cross - przez Adam.Kalman - 2013-10-15, 23:00
RE: iron cross - przez rafal - 2013-10-16, 18:24
RE: iron cross - przez rafal - 2013-10-17, 20:53
RE: iron cross - przez Jugger - 2013-10-17, 21:03
RE: iron cross - przez rafal - 2013-10-17, 21:07
RE: iron cross - przez Jugger - 2013-10-18, 06:46
RE: iron cross - przez Adam.Kalman - 2013-10-17, 21:14
RE: iron cross - przez rafal - 2013-10-17, 21:31
RE: iron cross - przez Adam.Kalman - 2013-10-17, 21:41
RE: iron cross - przez KrzysiekIno - 2013-10-17, 21:17
RE: iron cross - przez zahir - 2013-10-17, 21:43
RE: iron cross - przez rafal - 2013-10-18, 21:44
RE: iron cross - przez zahir - 2013-10-18, 21:50
RE: iron cross - przez rafal - 2013-10-18, 21:53
RE: iron cross - przez zahir - 2013-10-18, 22:23
RE: iron cross - przez Jugger - 2013-10-19, 13:18
RE: iron cross - przez rafal - 2013-10-19, 14:15
RE: iron cross - przez zahir - 2013-10-19, 14:17
RE: iron cross - przez rafal - 2013-11-03, 16:05
RE: iron cross - przez zahir - 2013-11-03, 19:19
RE: iron cross - przez rafal - 2013-11-03, 21:02
RE: iron cross - przez zahir - 2013-11-03, 21:37
RE: iron cross - przez Chudini - 2013-11-06, 22:21
RE: iron cross - przez rafal - 2013-11-06, 15:32
RE: iron cross - przez orpuwupetup - 2013-11-06, 18:24
RE: iron cross - przez rafal - 2013-11-06, 18:28
RE: iron cross - przez zahir - 2013-11-06, 20:24
RE: iron cross - przez rafal - 2014-08-03, 15:12
RE: iron cross - przez julo1976 - 2014-08-03, 21:46
RE: iron cross - przez Nerwowy - 2014-08-08, 12:06
RE: iron cross - przez Adam.Kalman - 2014-08-13, 23:34
RE: iron cross - przez rafal - 2014-08-08, 12:38
RE: iron cross - przez Nerwowy - 2014-08-08, 15:12
RE: iron cross - przez rafal - 2014-08-08, 15:55
RE: iron cross - przez Nerwowy - 2014-08-08, 17:26
RE: iron cross - przez czillaut - 2014-08-08, 19:04
RE: iron cross - przez julo1976 - 2014-08-08, 21:47
RE: iron cross - przez Seth - 2014-08-08, 21:56
RE: iron cross - przez Nerwowy - 2014-08-09, 09:59
RE: iron cross - przez Nerwowy - 2014-08-20, 18:47
RE: iron cross - przez Adam.Kalman - 2014-08-21, 21:00
RE: iron cross - przez zahir - 2014-08-21, 11:54
RE: iron cross - przez julo1976 - 2014-08-21, 19:40
RE: iron cross - przez Nerwowy - 2014-08-22, 08:31
RE: iron cross - przez Newcio - 2014-08-22, 09:46
RE: iron cross - przez Nerwowy - 2014-08-22, 14:33
RE: iron cross - przez FifciuRDM - 2015-01-09, 20:41
RE: iron cross - przez FifciuRDM - 2015-03-06, 13:14
RE: iron cross - przez rafal - 2015-03-06, 16:03
RE: iron cross - przez FifciuRDM - 2015-03-06, 21:47
RE: iron cross - przez Newcio - 2015-03-06, 15:56

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
  1. Forum Gimnastycy.pl
  2. Trening start !
  3. Trening
  4. Kółka gimnastyczne