2015-03-15, 19:32
Wystarczy wykonać pompka - wyskok, również jest ćwiczeniem wielostatowywm i angażującym całe ciało posiadającym 1000 modyfikacji. Jak Tureckie wstawanie z zwiększanym ciężarem przekłada się na moje życie codzienne tego jeszcze nie wiem jednak, każde ćwiczenie posiada swoje plusy i minusy.
Zwyczajnie wybierasz taka formę ponieważ ją znasz, trenowałeś w ten sposób i będziesz jej używał a także polecał dalej. Dodatkowo każda grupa odbiorcza ma różne wymagania, młodzi jednak wolą salta a ludzie w średnim wieku przywrócić swoje ciało do poprzedniego poziomu sprawności lub trochę go podnieść. Dla takich też mamy szeroką propozycję która również może zawierać przysiady itp. jednak nie będzie tylko do nich się ograniczać.
Zwyczajnie wybierasz taka formę ponieważ ją znasz, trenowałeś w ten sposób i będziesz jej używał a także polecał dalej. Dodatkowo każda grupa odbiorcza ma różne wymagania, młodzi jednak wolą salta a ludzie w średnim wieku przywrócić swoje ciało do poprzedniego poziomu sprawności lub trochę go podnieść. Dla takich też mamy szeroką propozycję która również może zawierać przysiady itp. jednak nie będzie tylko do nich się ograniczać.