[BeF1990]

Delaviera szczerze odradzam ponieważ nie jest to książka do anatomii

To chyba jej nie czytałeś... To, że książka nie jest podręcznikiem do anatomii człowieka to wcale nie znaczy, że nie ma w niej wartościowej wiedzy związanej z anatomią. Zresztą napisałem w pierwszym poście dość wyraźnie "Jeśli chodzi o anatomie w treningu siłowym, to polecam Ci książki Frederic'a Delavier."

Odradzanie jej komukolwiek jest dla mnie sporym błędem. Warto wiedzieć jak zachowuję się nasze ciało podczas ćwiczeń siłowych ponieważ wielu z nas często takie lub bardzo podobne ruchy wykonuję. Taka wiedza nigdy nie jest bezwartościowa.