2013-08-21, 10:15
Jedyna możliwością gdzie mogę mieć zawieszone moje "kółka" to framuga. Na przykład z wagi przodem do wagi tyłem i powrót mogę zrobić. Wystarczy na górze jak zegnę trochę nogi, a po przejściu drążka prostuje nogi spowrotem. Wspieranie ciągiem w pozycji l-sit i przejście do planche wchodzi bez "cudowania".
Sufit Masz wysoko? Bo ja mieszkam w bloku i dużo to nie zmieni zawieszenie go na tej wysokości.
Sufit Masz wysoko? Bo ja mieszkam w bloku i dużo to nie zmieni zawieszenie go na tej wysokości.