2016-02-27, 13:44
(2016-02-27, 11:34)Hannibal napisał(a): [quote='FifciuRDM' pid='25707' dateline='1456397414']Ostatnio kupiłem acerole, i koleś powiedział że powyżej 2g Wit C dziennie dawka jest już toksyczna, mówiłem mu że uprawiam sport. To jak to jest w końcu z tą dzienną dawką maksymalna?
*Vit C - 3g dziennie rozłożone na kilka mniejszych dawek.
Jakieś bzdury. Sam brałem prawie rok 10g dziennie i jestem zdrowy. Mnóstwo ludzi suplementuje się dawkami rzędu 5 - 10 gramów.