2013-09-09, 18:57
(2013-09-09, 18:50)User napisał(a): Jak więcej trenujesz/pracujesz to więcej jesteś głodny i więcej jesz. Skoro jesz tyle ile jesteś głodny to nie potrzeba Ci żadnych odżywek.
chyba za daleko idące uogólnienie... wszystko zależy od danej osoby a także od jej celów.
ja nie odczuwam większego głodu w dni treningowe, w które również biegam.
a odżywki się przydają jak nie chcę rezygnować z biegania a jednocześnie nabrać deczko masy.
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer