2013-12-15, 21:57
(2013-12-15, 21:07)Krychu napisał(a): dziękuję za wyrozumiałość, w nastepny week postaram sie pobić wynik, i wszystko wykonać zgodnie z regulaminem ) Czyli ręce równolegle do ciała, tak?
Ręce uniesione ponad głowę pionowo równolegle do siebie. Tułów ma przylegać do ściany (zwłaszcza odcinek lędźwiowy)