2014-02-25, 23:14
A ja zapytam czy lepiej skupić się nad 2-3 pozycjami statycznymi w tygodniu np.l-sit, stanie na rękach, waga tyłem trenowane 3-4 razy w tygodniu, i po ich opanowaniu dopiero zacząć np.waga przodem, waga w podporze?Czy iść pełnym zestawem na jednym treningu?
Gimnastyka Sportowa jest bazą wyjściową dla każdej dyscypliny sportowej !