2014-01-25, 19:03
to swiadczy generalnie o slabej edukacji w tej dziedzinie. niestety ja tez nie bywalem madrzejszy i tez zaliczylem sporo kontuzji, dopiero niedawno do mnie dotarlo, ze organizm przy nowych cwiczeniach potrzebuje nawet do kilku miesiecy adaptacji z obciazeniami znacznie mniejszymi od tych, ktorym potrafia podolac miesnie - bowiem uklad kostno-stawowy wolniej sie przysposabia do pracy.
kontuzje w sportach walki sa niestety czesto niezalezne od nas.
kp
kontuzje w sportach walki sa niestety czesto niezalezne od nas.
kp