2014-04-23, 22:25
ale mi się wydaje, że to nie jest po prostu realne zrobić 5 x 60 s napięcie, po prostu niemożliwe tak długo utrzymywać napięcie, jak się robi dużo stań na rękach, żeby zwiększyć poziom napięcia którego później nie odczuwamy, to ma sens na pewno w odpowiedniej dawce, a nie aż do "porzygu". Nie mam badań naukowych by to potwierdzić, ale na chłopski rozum to za dużo. Ja nikomu tego nie zakazuję, dzielę się moimi spostrzeżeniami i kumulacją wiedzy