2015-10-09, 12:59
Dzięki za odpowiedź. Jeszcze jedno pytanko, rozciąganie po sylwetkach 40min będzie okej? Rozgrzewka 10-15min --> sylwetki --> rozciaganie
A pozniej jak przyjdą mi kółeczka
Rozgrzewa 20min --> trening na kółka --> sylwetki --> rozciąganie
A pozniej jak przyjdą mi kółeczka
Rozgrzewa 20min --> trening na kółka --> sylwetki --> rozciąganie