2014-04-30, 09:37
Zdecydowanie. Przede wszystkim zwisy tyłem - rozciągają one obręcz barkową i przygotowują Cię do wagi.Dlaczego nie chcesz wstawić filmu? Podejrzewam, że boisz się krytyki - palce obciągnij, napnij brzuch, nie rób banana.