2014-12-28, 23:25
Witajcie. Dziś po treningu na szybko zrobiłem zdjęcie jak wykonuje V-sit, następnym razem nagram filmik, ale śpieszno mi było.
Zdjęcie daję do wglądu jak oceniacie technikę? Moim celem jest V-sit 90 degree z najmniejszym wychyleniem lędźwi.
Moja technika:
Na samym początku kiedy wszedłem w pozycję:
Po 2-3 sekundach nogi nieco się obniżyły:
Jak zniwelować to wychylenie, czy minimalne zawsze pozostanie?
A tutaj zdjęcie z października
Postaram się nagrać jakiś filmik jak to wygląda, bo zdaję sobie sprawę, że po zdjęciach ciężko ocenić technikę, bo nie jest ona jednakowa podczas ćwiczenia.
Zdjęcie daję do wglądu jak oceniacie technikę? Moim celem jest V-sit 90 degree z najmniejszym wychyleniem lędźwi.
Moja technika:
Na samym początku kiedy wszedłem w pozycję:
Po 2-3 sekundach nogi nieco się obniżyły:
Jak zniwelować to wychylenie, czy minimalne zawsze pozostanie?
A tutaj zdjęcie z października
Postaram się nagrać jakiś filmik jak to wygląda, bo zdaję sobie sprawę, że po zdjęciach ciężko ocenić technikę, bo nie jest ona jednakowa podczas ćwiczenia.