[Ojciec.]

Zanim przeczytałem ocene nakręciłem jeszcze jeden filmik z podciągania, nastepny raz przestawię kamerę.

[Mrowek]

Ojciec - 14 powtórzeń, 0 błędów, lekko nogi poszły w górę przy ostatnich 2 powtórzeniach - zaliczam 14 powtórzeń .

[Ojciec.]

No - pierwsze koty za ploty , wiem na czym stoję i niebawem przejdę do dalszych wzmagań.

[Mrowek]

Dalej łapią skurcze od obciągania stóp ?

[Ojciec.]

Dalej łapią skurcze od obciągania stóp ?

Mrowek - Już nie - pracowałem nad tym. Teraz tylko przed treningiem wystarcza zwykła krótka rozgrzewka ,,stop''.

[zahir]

Ojciec bez formy jest lepszy niż większość z nas w formie

Tomo, coraz lepiej radzisz sobie w hollow body hold. Świetny wynik

Chudini, masz potencjał Obciągnij stopy i będzie mega wynik

[Tomo Bird]

Dzięki Zahir jakoś rugi Rafała działają ;-p czasem chyba potrzebne są by nie osiąść na laurach ;-p

[Jugger]

Ojciec bez formy jest lepszy niż większość z nas w formie

haha dobre

[Bylon]

Tak mnie zaciekawiliście, że aż się u Was zarejestrowałem.
Spróbuję coś wrzucić... aczkolwiek nie jestem pewien, czy jakiegokolwiek Amerykana się uda zrobić.

[Chudini]

Chudini, masz potencjał Obciągnij stopy i będzie mega wynik

Zdejmę buty na następnej próbie, bo mi w butach niewygodnie + cały miesiąc, bd pracował nad techniką przy podciąganiu. Następna próba w sobotę/niedziele jak wrócę na weekend do domu, bo kamery nie wziąłem. Do końca miesiąca chciałbym te 15 powtórzeń poprawnych wykonać, jednak zanim ręce się zmęczą to brzuch już siada, gdzieś przy 7 powtórzeniu już problemy miałem.