2013-11-17, 22:36
Krótkie podsumowanie:
Ćwiczenia ogólnokształcące:
- ćwiczenie w parze, ćwiczący w leżeniu przodem ramiona w górze ( przy uszach), współćwiczący trzyma ćwiczącego pod kolanami. Ćwiczący stara się wyprostować o prostych ramionach do podporu następnie ugina ramiona przenosi ramiona do góry ( przy uszach) i przesuwa się do przodu w ten sposób.
Ćwiczenia wolne:
- Przewrót w przód do rozkroku
- Przewrót w przód do stania o prostych nogach
Zapewne dużo z Was było zainteresowanych wstępem do salta w tył. Będziemy skakać i salta już niebawem.
Ćwiczenia ogólnokształcące:
- ćwiczenie w parze, ćwiczący w leżeniu przodem ramiona w górze ( przy uszach), współćwiczący trzyma ćwiczącego pod kolanami. Ćwiczący stara się wyprostować o prostych ramionach do podporu następnie ugina ramiona przenosi ramiona do góry ( przy uszach) i przesuwa się do przodu w ten sposób.
Ćwiczenia wolne:
- Przewrót w przód do rozkroku
- Przewrót w przód do stania o prostych nogach
Zapewne dużo z Was było zainteresowanych wstępem do salta w tył. Będziemy skakać i salta już niebawem.