2013-05-14, 18:36
Mam pytanie odnośnie tego ćwiczenia - podciąganie nachwytem w pozycji L. Mianowicie czy podczas zwisu poprawnie jest zapoczątkować ruch biodrami unosząc je w przód do góry (przez co wychodzi praktycznie V-hang) by odblokować barki czy potraktować to jako progresje do podciągania takiego by robić to samymi barkami z niezmienioną pozycja bioder i nóg - równolegle z podłogą.