Liczba postów: 4,614
166
Dołączył: 2013-04-28
Reputacja:
360
Krzychu, pogoda dopisała. Co z tym Twoim układem?
zahir , poranne ptaszki z nas, trenowaliśmy w jednakowym czasie.
Fajny ten placyk masz .
Ja na razie próbuję tylko dwuelementowego, ale -->dla mnie<-- piekielnie trudnego układu
1. Straddle-L albo coś zbliżonego (nie wiem, czy zgodny z wytycznymi gimnastycznymi).
2. V-sit albo coś zbliżonego (nie wiem, czy zgodny z wytycznymi gimnastycznymi).
Wszystko na podłodze. Problem jest z makabrycznymi skurczami ud, które pojawiają się, kiedy przekładam ręce z pozycji między udami do pozycji na zewnątrz ud...
Liczba postów: 926
47
Dołączył: 2013-05-02
Reputacja:
195
Zdałem sobie sprawę, że zapomniałem salta do tyłu... xd teraz szlifuje, ale marne szanse. Najwyżej będzie bez. :d