Gimnastyka jest kompletną dyscypliną sportową, nastawioną na harmonijny rozwój wszystkich cech motorycznych. Może być uprawiana nie tylko jako podstawowy rodzaj aktywności fizycznej, lecz również jako dyscyplina uzupełniająca, dla wyczynowych sportowców, pracowników służb mundurowych lub innych profesji wymagających sprawności fizycznej a także dla ludzi chcących poprawić swe zdrowie i kondycję.
Wielość rozwijanych w gimnastyce parametrów takich jak: siła, wytrzymałość, skoczność, gibkość, wyczucie równowagi itp. daje szerokie spektrum możliwości. Aby dobrze je wykorzystać konieczne jest poznanie celu jaki osoba ćwicząca chce uzyskać. Inny trening układa się dla fightera, inny dla wioślarza a jeszcze inny dla osoby pragnącej wyrzeźbić swoją sylwetkę lub nabrać masy mięśniowej. Jeśli jesteście zainteresowani rozwojem ukierunkowanym, zapraszamy do naszych sekcji lub zalogowania na forum, gdzie można uzyskać fachową poradę od instruktorów i wymienić się doświadczeniami z innymi użytkownikami. Zapraszamy:)