Gimnastyczny Harlem Shake :)

Czym jest Harlem Shake, większość internautów już chyba wie. W skrócie, to nowa głupawka internetu, o zasięgu globalnym, posiadająca wspólny schemat (tą samą muzykę) i zamysł (taniec + chaos na ekranie), a twórcy prześcigają się w coraz oryginalniejszych pomysłach. Przyłączyły się do tego największe ugrupowania społecznościowe,
pracownicy Google mają już swój klip

,

nawet armia norweska

.

Jak ktoś się jeszcze z tym nie spotkał, polecam odwiedzić YouTube i Google w poszukiwaniu szczegółów.

Gimnastycy również mają swój Harlem Shake, naprawdę niezły 🙂


Nie ma zajęć w dniu 13.02 w Olimpijczyku

Dostaliśmy informację od dyrekcji obiektu, że w związku z malowaniem sali Olimpijczyk (13.02, środa), zajęcia nie będą mogły się odbyć w ten dzień.

Osoby, które w środę uczęszczają na zajęcia, zachęcamy do odrobienia ich w innym terminie, np. poniedziałek (Olimpijczyk) lub wtorek, czwartek albo sobota (AWF)

Za utrudnienia przepraszamy. W przypadku pytań lub dodatkowych ustaleń, proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy.


Wesołych!

414257707_o

Już za kilka godzin usiądziemy do suto zastawionych stołów i… pójdziemy na masę :))) a ze sportów trenować będziemy głównie rzut pierogiem do celu, podnoszenie kubków z barszczem i skok do lodówki (pamiętając oczywiście o odpowiednim odbiciu ;)) A potem siłaaaa, kilka szybkich serii po 50g i praca z balansem. Warto na koniec rozpatrzyć rozciąganie, skłony na krześle w różne strony 🙂

Zdrowych, pogodnych, radosnych i rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia oraz sportowego hartu ducha, by poradzić sobie ze wszystkimi świątecznymi pysznościami.

Do zobaczenia na (ciężkim) poświątecznym treningu!

Wesołych Świąt!!!
życzy
Ekipa gimnastycy.pl


Gala de Estrellas Mexico 2012

Gdziekolwiek pojawia się nazwisko Jordan Jovtchev, to musi być coś wielkiego. Nie inaczej tym razem. Ogromnym uznaniem i sympatią darze tego sportowca nie tylko ze względu na osiągnięcia, którym mało który sportowiec dorównuje (chociażby udział w 6! Igrzyskach Olimpijskich), ale również za jego niezłomną postawę, wytrwałość godną najwyższego uznania oraz za to jakim człowiekiem ciągle jest stając się już w tej chwili ikoną gimnastyki na świecie.

Uwielbiam tego faceta 🙂 Tym bardziej, że jego sławne niegdyś zdjęcie z gali mistrzów na igrzyskach w Atenach, stało się godłem ćwiczeń na kółkach i można to zobaczyć ponownie, właśnie tutaj.

Z drugiej strony, pewien kraj zaznacza swoją aktywność na arenie gimnastycznej, jest nim Rumunia, kolejne 2 wspaniałe gwiazdy gimnastyki w duecie ćwiczeń wolnych razem, Catalina Ponor oraz Marian Dragulescu.
Polecam, chociażby dlatego, że są to sportowcy wycofujący się z regularnych startów, jednak ich nazwiska zostaną trwale kojarzone z gimnastyką sportową na zawsze.

Na prawdę warto przeszukać również YouTube w poszukiwaniu kolejnych pokazów z tej imprezy.


Euro 2012 – moim okiem

Oglądnęliśmy fajne mecze. Jak dla mnie Rosja-Czechy i Chorwacja-Irlandia to były najlepsze mecze jak do tej pory. Gdzie jest Polska?

Nie chce być złośliwy…. ale będę 🙂

Pewnie wyjdą wszystkie żale, ale jak można nie wygrać z przewagą zawodnika? Jak można biegać tylko 17 minut na full? Jak można poczuć się tak pewnie, na własnym stadionie, na meczu otwarcia… i dać dupy…?

No można, skoro dali rade to można. Chciałbym tylko nawiązać do sytuacji, która przytrafiła mi się jakiś czas temu, osobiście nie brałem w niej udziału, byłem tylko obserwatorem, jednak… Trening gimnastyczny przed meczem otwarcia (co prawda nie reprezentacja Polski, tylko juniorzy, ale poziom podobny) miała drużyna znanej trójmiejskiej sekcji.

Pewnie wielu z Was toczyło bój z przewrotem w przód. Niestety, dno, porażka fatalnie… Tak w trzech słowach można ująć to, co widziałem. Na line wspiął sie może jeden zawodnik poprawnie. Nic tam… myślę sobie, poczekam, popatrzę. Potem większe rozczarowanie.

W tej chwili pękłem, przerwałem trening i patrze i nie wierze! Bramkarz ląduje przewrót w przód na głowie!!! Czy to nie pierwszym zadaniem bramkarza jest złapać piłkę i wyjść cało z akcji? Ale tutaj nie było nawet piłki! Potem kolejna grupa „piłkarzy” mierzy się ze skokiem z fazą lotu. Trochę nie poszło, bo ani fazy lotu nie było, ani lądowania, szczerze mówiąc to czekałem, który z trenerów wezwie pierwszy karetkę. Kolejne zadanie, stanie na rękach, a przecież to one gwarantują obycie z ciałem, mocną postawę… Dno. Dno. Dno. Mogę to powtarzać na wieki.

Panie Smuda, gdzie zmiany, przecież nasze ptrerodaktyle (orły) potrzebują mieć zmiane!

Zawodnicy miękną, wystarczy ich przycisnąć, gdzie jest walka? Nie może być walki ze szczypiorami, chude łapki, gdzie można się przepychać z rywalami, chude nóżki, zawodnicy zupełnie bez przygotowania kondycyjnego, nic!

Nic, nic, nic., Cała Polska wie jakie tam są w związku przewały, ale teraz…
Za taką kasę, weźcie się za robotę!

 


Zajęcia w długi majowy weekend

Informujemy, że 1 (wt), 3 (czw), 5 (sb) maja nie mamy zajęć, więc będzie możliwość odpoczęcia, zregenerowania i nabrania sił i lepszego wykorzystania umiejętności po weekendzie 🙂

Ponieważ odchodzi nam cały tydzień zajęć, uchwałą zarządu modyfikujemy stawki za zajęcia w maju o 1/4, więc dla pakietu dla dorosłych to 112,5zł ( (150/4) * 3 ) i adekwatnie dla innych.

Życzymy miłego wypoczynku, ładnej pogody, udanych grillów i fajnych wyjazdów 🙂


Cennik za grudzień

W związku ze świętami i okresem międzyświątecznym, następuje mała zmiana cennika na grudzień.

Odpadają 2 soboty (24.12 i 31.12) więc osoby uczęszczające na zajęcia tylko w soboty płacą połowę ceny za zajęcia raz w tygodniu, odpowiednio dorośli: 42.50, młodzież: 35, 37.50, p. rodzinny 100 zł.

Dla osób (również pakiet rodzinny), które są na zajęciach 2x w tygodniu wt/czw lub 1x w tygodniu w wybrany dzień i również będą na zajęciach pomiędzy świętami nic się nie zmienia, wszystkie zajęcia się odbędą.

Osoby (również pakiet rodzinny), które są na zajęciach 2x w tygodniu wt/czw ale NIE będą w przerwie międzyświątecznej, płacą 70% ceny pakietu, odpowiednio: dorośli 105, młodzież 77, dzieci 91, p. rodzinny 210 zł.

Osoby będące na zajęciach raz w tygodniu (inne dni niż sobota) i NIE będą w przerwie międzyświątecznej, również płacą 70% ceny, odpowiednio: dorośli 59.50, młodzież 49, dzieci 52.50, p. rodzinny 140 zł.

W styczniu ceny wracają do poprzednich wartości ustalonych w dziale Cennik.

W innych przypadkach lub jeżeli ktoś miałby jakieś wątpliwości lub pytania, prosimy napisać lub zadzwonić.