Zajęcia

Zapraszamy małych i dużych na zajęcia z gimnastyki sportowej dla wszystkich.


Wszystkich zainteresowanych prosimy o kontakt :
kontakt@gimnastycy.pl
lub telefonicznie :
Jacek Osman +48 602 237 139
Bartłomiej Kaźmierski +48 507 546 071

Zajęcia grupy podstawowej odbywają się przy ulicy Mielczarskiego 51

Zajęcia grupy zaawansowanej odbywają się przy ulicy Zagnańskiej 71


Gimnastyka sportowa mężczyzn – IO Londyn 2012 – powtórki

Ponieważ pogoda zaczyna się robić typowo jesienna, coraz szybciej robi się ciemno i coraz więcej czasu zostaje nam wieczorem, przygotowaliśmy w jednym miejscu kilka godzin olimpijskich emocji. Kto oglądał turniej podczas trwania igrzysk, na pewno chętnie oglądnie jeszcze raz, kto nie oglądał, lub oglądał tylko część, gorąco polecamy nadrobić zaległości.Zachęcamy jeszcze z jednego powodu, jest to świetny materiał szkoleniowy, a jest co oglądać i czego się uczyć 🙂

Część I – Gimnastyka sportowa mężczyzn

(Pod każdym klipem umieszczony jest link do kanału na YouTube, jeżeli wideo nie będzie działać bezpośrednio ze strony.)

Finały mężczyzn – wielobój drużynowy

http://www.youtube.com/watch?v=6W0HCqIgm6Y

 

Finały mężczyzn – wielobój indywidualny

http://www.youtube.com/watch?v=gZ3vBnIClWo

 

Finały przyrządów – mężczyźni – Kółka

http://www.youtube.com/watch?v=2407_uPHpIk

 

Finały przyrządów – mężczyźni – Skok

http://www.youtube.com/watch?v=Nkd39-BwXto

 

Finały przyrządów – mężczyźni – Ćwiczenia wolne

http://www.youtube.com/watch?v=6cnxMhaqzJ8

 

Finały przyrządów – mężczyźni – Koń z łękami

http://www.youtube.com/watch?v=p50wC4Ut5CE

 

Finały przyrządów – mężczyźni – Drążek

http://www.youtube.com/watch?v=I0TM2sOnvyI

 

Finały przyrządów – mężczyźni – Poręcze

http://www.youtube.com/watch?v=8BxRnYluweo

 


Kółka – ćwiczenia wzmacniające

Fantastyczny materiał szkoleniowy przygotowany przez samego Jordana Jovtcheva, mówiący w jaki sposób i jakimi ćwiczeniami przygotować się do cięższej pracy na kółkach, ale nie tylko. Bardzo dobrze opisane i wytłumaczone ćwiczenia, idealne na początek przygody z tym przyrządem i gimnastyką. Nie tylko dla mężczyzn, spora część ćwiczeń idealnie wpasuje się w trening gimnastyczny kobiet. Sama specyfika tych ćwiczeń i przyrządu świetnie podnosi siłę i wytrzymałość trenującego.

Zapraszam do oglądnięcia!

cześć 1.

część 2.


Wyniki na przyrządach – finały – Tokio 2011 – R1

Pierwsza tura finałów na przyrządach – MŚ Tokio 2011

GIMNASTYKA SPORTOWA MĘŻCZYZN

Ćwiczenia wolne (FX):

1. Uchumura JPN 15.633
2. Zou CHN 15.500
3. Hypolito BRA 15.466
3. Shatilov ISR 15.466
5. Legendre USA 15.400
6. Koczi ROU 15.333
6. Gonzalez CHI 15.333
8. Dalton 15.133

Koń z łękami (PH):

1. Berki HUN 15.833
2. Tommasone FRA 15.266
3. Smith GBR 15.066
4. Hidvegi HUN 15.000
5. Uchimura JPN 14.533
6. Sellathurai AUS 14.333
7. Bertoncelj SLO 14.266
7. Teng CHN 14.266

Kółka (SR):

1. Chen CHN 15.800
2. Nabarrete BRA 15.600
3. Yamamuro JPN 15.500
4. Morandi ITA 15.200
5. Van Gelder NED 14.666
6. Uchimura JPN 14.633
7. Horton USA 14.300
8. Carmona VEN 14.266

GIMNASTYKA SPORTOWA KOBIET

Skok (VT):

1. Maroney USA 15.300
2. Chusovitina GER 14.733
3. Phan VIE 14.666
4. Fernandes BRA 14.566
5. Steingruber SUI 14.450
6. Nabieva RUS 14.346
7. Moreno MEX 14.216
8. Pena Abreu DOM 6.950

 Poręcze asymetryczne (UB):

1. Komova RUS 15.500
2. Nabieva RUS 15.000
3. Huang CHN 14.833
4. Wieber USA 14.500
5. Douglas USA 14.200
5. Teramoto JPN 14.200
7. Tsurumi JPN 14.066
8. Dufournet FRA 12.641

 


Wielobój gimnastyczny mężczyzn – Tokio 2011 – finał

Wielobój gimnastyczny mężczyzn, klasyfikacja końcowa:

  1. Uchumira JPN 93.631
  2. Boy GER 90.530
  3. Yamamuro JPN 90.255
  4. Purvis GBR 89.932
  5. Orozco USA 89.664
  6. Belyavskiy RUS 89.274
  7. Kuksenkov UKR 89.132
  8. Nguyen GER 88.831
  9. Tommasone FRA 88.565
  10. Martinez ESP 88.089
  11. Kim S. KOR 88.089
  12. Koczi ROU 87.998
  13. Shatilov ISR 87.433
  14. Fokin UZB 87.364
  15. Garibov RUS 87.331
  16. Likhovitskiy BUL 87.165
  17. Kim M. KOR 87.164
  18. Teng CHN 87.031
  19. Stepko UKR 86.264
  20. Bucher SUI 85.031
  21. Gomez ESP 84.907
  22. Gonzales CHI 84.365
  23. Gafiuk CAN 82.698
  24. Leyva USA 80.206

Po raz kolejny Kohei Uchimura mistrzem świata!

 


Wielobój gimnastyczny mężczyzn – Tokio 2011 – R5

Wielobój gimnastyczny mężczyzn, wyniki po 5 rotacji:

  1. Uchumira JPN 77.931
  2. Yamamuro JPN 75.389
  3. Purvis GBR 75.132
  4. Kuksenkov UKR 74.766
  5. Belyavskiy RUS 74.541
  6. Boy GER 74.464
  7. Orozco USA 74.298
  8. Tommasone FRA 74.232
  9. Leyva USA 73.740
  10. Koczi ROU 73.665
  11. Kim S. KOR 73.623
  12. Nguyen GER 73.598
  13. Shatilov ISR 73.533
  14. Likhovitskiy BUL 73.465
  15. Martinez ESP 73.456
  16. Garibov RUS 72.898
  17. Fokin UZB 72.798
  18. Kim M. KOR 72.298
  19. Stepko UKR 72.231
  20. Teng CHN 71.965
  21. Bucher SUI 71.465
  22. Gomez ESP 70.607
  23. Gonzales CHI 70.499
  24. Gafiuk CAN 69.065

 


Wielobój gimnastyczny mężczyzn – Tokio 2011 – R4

Wielobój gimnastyczny mężczyzn, wyniki po 4 rotacji:

  1. Uchumira JPN 62.365
  2. Yamamuro JPN 60.423
  3. Purvis GBR 59.932
  4. Boy GER 59.898
  5. Belyavskiy RUS 59.808
  6. Tommasone FRA 59.566
  7. Kuksenkov UKR 59.566
  8. Shatilov ISR 59.233
  9. Kim S. KOR 59.157
  10. Nguyen GER 59.132
  11. Orozco USA 58.932
  12. Fokin UZB 58.732
  13. Likhovitskiy BUL 58.499
  14. Leyva USA 58.407
  15. Gonzales CHI 58.399
  16. Bucher SUI 58.399
  17. Koczi ROU 58.299
  18. Martinez ESP 58.290
  19. Stepko UKR 58.198
  20. Kim M. KOR 57.832
  21. Teng CHN 57.699
  22. Garibov RUS 57.440
  23. Gomez ESP 57.107
  24. Gafiuk CAN 54.832

 


Wielobój gimnastyczny mężczyzn – Tokio 2011 – R3

Wielobój gimnastyczny mężczyzn, wyniki po 3 rotacji:

  1. Uchumira JPN 46.132
  2. Kuksenkov UKR 45.533
  3. Belyavskiy RUS 45.208
  4. Tommasone FRA 44.966
  5. Fokin UZB 44.899
  6. Bucher SUI 44.599
  7. Koczi ROU 44.499
  8. Teng CHN 44.466
  9. Yamamuro JPN 44.357
  10. Kim M. KOR 44.332
  11. Kim S. KOR 44.324
  12. Likhovitskiy BUL 44.233
  13. Shatilov ISR 43.933
  14. Purvis GBR 43.932
  15. Nguyen GER 43.932
  16. Boy GER 43.832
  17. Martinez ESP 43.824
  18. Leyva USA 43.607
  19. Stepko UKR43.565
  20. Garibov RUS 43.474
  21. Gonzales CHI 43.066
  22. Orozco USA 43.066
  23. Gomez ESP 43.041
  24. Gafiuk CAN 42.299