Salto proste w przód – technika

Rewelacyjny materiał, który przyda się nie tylko trenerom, ale wszystkim osobom uczącym się tego elementu. Zostały tutaj ujęte wszystkie kluczowe szczegóły, bez których nie jest możliwe wykonanie ćwiczenia poprawnie. Jak zwykle przy ćwiczeniach akrobatycznych, nie siła a technika, jest podstawą w osiągnięciu celu.

Polecam oglądnąć 2 albo więcej razy, przede wszystkim po to, żeby zrozumieć mechanikę ćwiczenia.