Wiedza
Na tej stronie będziemy sukcesywnie dodawać artykuły pisane przez naszych trenerów i szkoleniowców. Pojawią się tutaj specjalistyczne artykuły z zakresu mechaniki treningu gimnastycznego, fizjologii, metodyki ale również żywienia czy bardziej ogólne rozprawki o sporcie. Życzymy udanej lektury i wierząc w to, że przekazujemy Wam najlepszą dostępną wiedzę, mamy nadzieje, że będzie to dla Was powód aby zaglądać tu jak najczęściej.
Salto w przód – jak zrobić? Frontflip – how to do?
Salto w przód -jak zrobić? Frontflip - how to do? Lotny przewrót w przód, to jeden z pierwszych elementów akrobatycznych wykorzystywanych w gimnastyce. W naszym poradniku pokażemy metodykę nauczania, asekurację i wykonamy serię efektywnych upadków aby pokazać...
Profesjonalny Clowning
Clowning to rodzaj sztuki cyrkowej powstałej w XIX w. Polega na grze aktorskiej, w której aktor przybiera postać clowna, osoby o zazwyczaj śmiesznie wyglądającym i zwracającym uwagę stroju. Gra aktorska, zawierająca głównie wątki komediowe i satyryczne, połączone...
AirTrack – Ścieżka Powietrzna
Co to jest ścieżka powietrzna "AirTrack" ? Airtrack jest to sprzęt mobilny, który łączy w sobie zalety ścieżek akrobatycznych, zamków powietrznych i trampolin. Pozwalający na wykonywania treningów w dowolnym miejscu. Ogromną zaletą ścieżek jest ich wielkość, dzięki...
AirTrack – Ścieżka Powietrzna
Co to jest ścieżka powietrzna "AirTrack" ? Airtrack jest to sprzęt mobilny, który łączy w sobie zalety ścieżek akrobatycznych, zamków powietrznych i trampolin. Pozwalający na wykonywania treningów w dowolnym miejscu. Ogromną zaletą ścieżek jest ich wielkość, dzięki...
Salto w przód – jak zrobić? Frontflip – how to do?
Salto w przód -jak zrobić? Frontflip - how to do? Lotny przewrót w przód, to jeden z pierwszych elementów akrobatycznych wykorzystywanych w gimnastyce. W naszym poradniku pokażemy metodykę nauczania, asekurację i wykonamy serię efektywnych upadków aby pokazać...
Balandin 3 – nowy element na kółkach
Oznaczony jako grupa E, Balandin 3, MOC! httpv://www.youtube.com/watch?v=NOMN5f5MWpg
Szlifowanie stania na 1 ręce
Polecam to wideo. Fajny tutorial doskonalenia umiejętności stania na rękach, w szczególności balansu pomiędzy staniem na dwóch rekach a na jednej. httpv://www.youtube.com/watch?v=ytjIgIe5CVQ#!