Wiedza

Na tej stronie będziemy sukcesywnie dodawać artykuły pisane przez naszych trenerów i szkoleniowców. Pojawią się tutaj specjalistyczne artykuły z zakresu mechaniki treningu gimnastycznego, fizjologii, metodyki ale również żywienia czy bardziej ogólne rozprawki o sporcie. Życzymy udanej lektury i wierząc w to, że przekazujemy Wam najlepszą dostępną wiedzę, mamy nadzieje, że będzie to dla Was powód aby zaglądać tu jak najczęściej.

Seminarium instruktorskie – koń z łękami

Zapraszamy na drugi w tym roku kurs grupy instruktorskiej 2015 który odbędzie się: 28.02.2015 - 11:00 - 19:00 - W Pałacu Młodzieży w Katowicach przy ulicy Mikołowskiej 26 Nigdy nie trenowałem gimnastyki, jestem początkujący czy mogę wziąć udział w kursie ? Tak...

czytaj dalej

Hollow Body

Rozkładamy na czynniki pierwsze sylwetkę gimnastyczną która szturmem wdarła się do branży fitness. Dla wielu ludzi hollow body to kwintesencja gimnastyki. Czym naprawdę jest ta pozycja, czemu służy i jakie dzięki niej możemy odnieść korzyści? Zapraszamy do lektury...

czytaj dalej

Nie znaleziono żadnych wyników

Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.

Trampolina, obroty od 0 do 4

Jason Burnett, mistrz trampoliny. Migawka z treningu, jak "łatwo i fajnie" można wyprowadzić serię obrotów w salcie w tył od 0 do 4 obrotów. Proponuje przyjrzeć się dokładnie odbiciom i ułożeniu ciała, oraz, tak na prawdę, całej motoryce ćwiczenia. Perfekcyjna...

czytaj dalej

I o to chodzi, i o to chodzi…

Komentarz raczej zbędny, może poza dużymi brawami i życzeniami dalszych sukcesów i wytrwałości. Zapraszam do oglądnięcia. Mirosław Kaźmierczak http://www.youtube.com/watch?v=Sz5qV3y71ME

czytaj dalej
X