Wiedza
Na tej stronie będziemy sukcesywnie dodawać artykuły pisane przez naszych trenerów i szkoleniowców. Pojawią się tutaj specjalistyczne artykuły z zakresu mechaniki treningu gimnastycznego, fizjologii, metodyki ale również żywienia czy bardziej ogólne rozprawki o sporcie. Życzymy udanej lektury i wierząc w to, że przekazujemy Wam najlepszą dostępną wiedzę, mamy nadzieje, że będzie to dla Was powód aby zaglądać tu jak najczęściej.
Jak stanąć na rękach cz. 1/3
Seminarium instruktorskie – koń z łękami
Zapraszamy na drugi w tym roku kurs grupy instruktorskiej 2015 który odbędzie się: 28.02.2015 - 11:00 - 19:00 - W Pałacu Młodzieży w Katowicach przy ulicy Mikołowskiej 26 Nigdy nie trenowałem gimnastyki, jestem początkujący czy mogę wziąć udział w kursie ? Tak...
Hollow Body
Rozkładamy na czynniki pierwsze sylwetkę gimnastyczną która szturmem wdarła się do branży fitness. Dla wielu ludzi hollow body to kwintesencja gimnastyki. Czym naprawdę jest ta pozycja, czemu służy i jakie dzięki niej możemy odnieść korzyści? Zapraszamy do lektury...
Nie znaleziono żadnych wyników
Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.
Welcome to the jungle!
Czasami brak chęci do treningu, zwłaszcza jak coś nie idzie. Ale z drugiej strony człowiek potrafi się motywować różnymi bodźcami. Muzyka i wideo na pewno jest jednym z nich! Niech moc będzie z Wami :) http://www.youtube.com/watch?v=QUjy8o7rzZ4
Trampolina, obroty od 0 do 4
Jason Burnett, mistrz trampoliny. Migawka z treningu, jak "łatwo i fajnie" można wyprowadzić serię obrotów w salcie w tył od 0 do 4 obrotów. Proponuje przyjrzeć się dokładnie odbiciom i ułożeniu ciała, oraz, tak na prawdę, całej motoryce ćwiczenia. Perfekcyjna...
I o to chodzi, i o to chodzi…
Komentarz raczej zbędny, może poza dużymi brawami i życzeniami dalszych sukcesów i wytrwałości. Zapraszam do oglądnięcia. Mirosław Kaźmierczak http://www.youtube.com/watch?v=Sz5qV3y71ME