Wiedza
Na tej stronie będziemy sukcesywnie dodawać artykuły pisane przez naszych trenerów i szkoleniowców. Pojawią się tutaj specjalistyczne artykuły z zakresu mechaniki treningu gimnastycznego, fizjologii, metodyki ale również żywienia czy bardziej ogólne rozprawki o sporcie. Życzymy udanej lektury i wierząc w to, że przekazujemy Wam najlepszą dostępną wiedzę, mamy nadzieje, że będzie to dla Was powód aby zaglądać tu jak najczęściej.
AirTrack – Ścieżka Powietrzna
Co to jest ścieżka powietrzna "AirTrack" ? Airtrack jest to sprzęt mobilny, który łączy w sobie zalety ścieżek akrobatycznych, zamków powietrznych i trampolin. Pozwalający na wykonywania treningów w dowolnym miejscu. Ogromną zaletą ścieżek jest ich wielkość, dzięki...
Jak stanąć na rękach cz. 1/3
Seminarium instruktorskie – koń z łękami
Zapraszamy na drugi w tym roku kurs grupy instruktorskiej 2015 który odbędzie się: 28.02.2015 - 11:00 - 19:00 - W Pałacu Młodzieży w Katowicach przy ulicy Mikołowskiej 26 Nigdy nie trenowałem gimnastyki, jestem początkujący czy mogę wziąć udział w kursie ? Tak...
Nie znaleziono żadnych wyników
Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.
Umiesz już zrobić flagę?
Jeżeli tak, to pora dodać trochę więcej trudności do tego ćwiczenia :) Dominic Lacasse dodał :) httpv://www.youtube.com/watch?v=7uEntFE3Qow
Stacje gimnastyczne, czyli coś dla wymagających
Kolejny świetny film, tym razem obieg stacyjny, typowo gimnastyczny. Nie wszystko da się zrealizować poza salą, ale część ćwiczeń bez problemu można wykonać poza salą gimnastyczną, np. na siłowni. Jak najbardziej polecam włączyć ten program do systematycznego,...
Kółka – ćwiczenia wzmacniające
Fantastyczny materiał szkoleniowy przygotowany przez samego Jordana Jovtcheva, mówiący w jaki sposób i jakimi ćwiczeniami przygotować się do cięższej pracy na kółkach, ale nie tylko. Bardzo dobrze opisane i wytłumaczone ćwiczenia, idealne na początek przygody z tym...