2013-09-09, 12:35
dla intensywnie trenującego sportowca odżywki to jedynie rozsądne rozwiązanie. Jak ktoś trenuje np 2 razy dziennie po 3h to nie ma takiej opcji, żeby nadrobił to "racjonalnym odżywianiem" bo musiałby resztę dnia przesiedzieć w kuchni i jeść tyle, że aż nie mógłby się ruszać . A tak shaker, 2 minuty i 800kcal przygotowane a po kolejnych 5 min wciągnięte.
A jak ktoś trenuje godzinę dziennie to raczej sobie poradzi bez tego (no chyba że jeszcze ma ciężką pracę fizyczną)
A jak ktoś trenuje godzinę dziennie to raczej sobie poradzi bez tego (no chyba że jeszcze ma ciężką pracę fizyczną)
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer