Portal
Pokaż nowe posty
Pokaż dzisiejsze posty
Szukaj
Użytkownicy
Pomoc
Kalendarz
Logowanie
Rejestracja
Witaj!
Zaloguj się
Login
Hasło:
Nie pamiętam hasła
Zapamiętaj mnie
Forum Gimnastycy.pl
Teoria Treningu Sportowego
Odżywianie
Strony (2):
« Wstecz
1
2
Ocena wątku:
0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5
Dieta wysokowęglowodanowa
ghost
Senior Member
Liczba postów: 401
16
Dołączył: 2013-11-11
Reputacja:
50
#11
2014-10-09, 10:42
Jak znam życie i standardy to będzie banan
KrzysiekIno
Moderator
Liczba postów: 926
47
Dołączył: 2013-05-02
Reputacja:
195
#12
2014-10-09, 23:13
Ja słyszałem, że węgle proste po treningu z tego tytułu, że szybko podnoszą poziom cukru w organiźmie, a przecież na początku treningu chcemy mieć werwę i w miarę stały jego poziom.
zahir
Super Moderator
Liczba postów: 4,614
166
Dołączył: 2013-04-28
Reputacja:
360
#13
2014-10-12, 06:03
(2014-10-09, 08:34)
Marcin88 napisał(a):
A jaki owoce byś zaproponował?
Banany, winogrona, gruszki itp. generalnie czym więcej naturalnej słodyczy w owocu, tym więcej węgli.
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2014-10-12, 06:03 {2} przez
zahir
.)
«
Starszy wątek
|
Nowszy wątek
»
Strony (2):
« Wstecz
1
2
Pokaż wersję do druku
Skocz do:
Prywatne wiadomości
Panel użytkownika
Kto jest online
Szukaj...
Strona główna forum
Społeczność
-- Przedstaw się
Aktualności
-- Wiadomości i wydarzenia
-- Konfrontacje
Trening start !
-- Nasze plany treningowe
-- Trening uzupełniający
---- Kettlebells
-- Trening
---- Przybory gimnastyczne
---- Kółka gimnastyczne
---- Poręcze symetryczne
---- Drążek
---- Plansza
---- Koń z łękami
---- Rozciąganie
-- Okiem trenera
-- Od czego zacząć?
-- Extremalnie
---- Sztuki Walki
---- Parkour/3run
---- Tricking
---- Breakdance
-- Mapa miejsc treningowych
-- Tutoriale
Teoria Treningu Sportowego
-- Metodyka
-- Motywacja
-- Odżywianie
-- Literatura
---- W języku polskim
---- W języku angielskim
Pozostałe fora
-- Offtopic
-- Sekcja Warszawska
-- Sekcja Wrocławska
-- Sekcja Katowice
-- Dział techniczny
-- Nieaktualne wątki
-- Kosz
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Forum Gimnastycy.pl
Teoria Treningu Sportowego
Odżywianie
Tryb normalny
Tryb drzewa