2014-01-02, 14:41
Naprawdę fajnie, filmik z dokładnymi wytycznymi pojawi się w sobotę, więc oceńmy to co mamy
Dudo musisz jeszcze bardziej "wyjść" z barków w stronę sufitu i zaokrąglić sylwetkę, wtedy zniknie ten kąt w barkach, ponieważ jesteś lekko za podporem.
W kołysce musisz jeszcze bardziej zaokrąglić sylwetkę szczególnie na odcinku lędźwiowym, ręce wyprostowane ( nie splatamy ich)
Infinity wszystko co powyżej dodatkowo wyprostuj łokcie i ustaw ręce bliżej siebie.
Dodatkowo polecam napinać pośladki !
Tomo czy nagrody są najważniejsze ? Niema innego powodu żeby startować ?
Dudo musisz jeszcze bardziej "wyjść" z barków w stronę sufitu i zaokrąglić sylwetkę, wtedy zniknie ten kąt w barkach, ponieważ jesteś lekko za podporem.
W kołysce musisz jeszcze bardziej zaokrąglić sylwetkę szczególnie na odcinku lędźwiowym, ręce wyprostowane ( nie splatamy ich)
Infinity wszystko co powyżej dodatkowo wyprostuj łokcie i ustaw ręce bliżej siebie.
Dodatkowo polecam napinać pośladki !
Tomo czy nagrody są najważniejsze ? Niema innego powodu żeby startować ?