Pozycje wyjściowe - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Od czego zacząć? (https://gimnastycy.pl/forum/forum-19.html)
+--- Wątek: Pozycje wyjściowe (/thread-1332.html)

---

Pozycje wyjściowe - Mrowek - 2014-11-13

Pozycje wyjściowe w gimnastyce to trudne zagadnienie szczególnie jeśli nasz nauczyciel WF nie stosował ich w szkole, krótka ściąga.

Pozycje wyjściowe wysokie:
Postawa stojąc
Wykrok
Wykrok wspięty
Zakrok
Zakrok wspięty
Postawa wykroczno-zakroczna
Rozkroczna
Rozkrok jednonóż
Wypad w przód
Wypad w bok
Unik postawny przodem
Unik bokiem
Unik tyłem
Opad tułowia w przód w postawie stojąc

Pozycje wyjściowe średnie:
Klęk prosty
Klęk jednonóż
Rozklęk
Rozklęk jednonóż
Klęk podparty
Klęk podparty jednonóż
Unik podparty przodem
Przysiad
Pół przysiad
Przysiad podparty
Na czowarakach
Skłon podparty

Pozycję wyjściowe niskie:
Siad prosty
Siad rozkroczny
Siad skrzyżny
Siad skulony
Siad równoważny
Siad klęczny
Siad w półszpagacie
Siad wykroczno-zakroczny
Siad płotkarski
Leżenie tyłem,przodem,bokiem
Tyłem na przedramionach

Gimnastyka - systematyka, technika i metodyka wybranych ćwiczeń,autor:Karkosz K.

---

RE: Pozycje wyjściowe - zahir - 2014-11-15

Teraz jeszcze trzeba do tego zrobić zdjęcia

---

RE: Pozycje wyjściowe - rafal - 2014-11-16

a na co to komu potrzebne?

---

RE: Pozycje wyjściowe - Newcio - 2014-11-16

niedouczonym nauczycielom wf

---

RE: Pozycje wyjściowe - zahir - 2014-11-16

Potrzebne do tego, by załapać terminologię. Łatwiej będzie opisywać ćwiczenia.

---

RE: Pozycje wyjściowe - Marcin88 - 2014-11-16

(2014-11-16, 00:37)Newcio napisał(a):  niedouczonym nauczycielom wf

Zgadzam się

---