Piłka gimnastyczna/fitness/rehabilitacyjna - Wersja do druku
+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening (https://gimnastycy.pl/forum/forum-67.html)
+--- Wątek: Piłka gimnastyczna/fitness/rehabilitacyjna (/thread-1817.html)
+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening (https://gimnastycy.pl/forum/forum-67.html)
+--- Wątek: Piłka gimnastyczna/fitness/rehabilitacyjna (/thread-1817.html)
Strony:
1
2
RE: Piłka gimnastyczna/fitness/rehabilitacyjna - Jugger - 2015-09-10
Ja pilki uzywam glownie do pike roll out, fajne cwiczenie troche podobne do cwiczen z ab wheel
https://www.youtube.com/watch?v=icU3oDP3fOU
RE: Piłka gimnastyczna/fitness/rehabilitacyjna - zahir - 2015-09-10
Prawie o to chodzi
Gdyby jeszcze zrobił "garbik" i nie wyginał się w lędźwiach.A chcąc wykorzystać to ćwiczenie jako wprawę do podporu wagą, to zamiast iść biodrami do góry, zadbać o wychylenie w barkach.
RE: Piłka gimnastyczna/fitness/rehabilitacyjna - Chevelle - 2015-09-10
(2015-09-10, 09:12)Jugger napisał(a): Ja pilki uzywam glownie do pike roll out, fajne cwiczenie troche podobne do cwiczen z ab wheel
https://www.youtube.com/watch?v=icU3oDP3fOU
fajnie brzuch i łapy się katują
RE: Piłka gimnastyczna/fitness/rehabilitacyjna - Lilavati - 2015-09-10
(2015-09-08, 10:05)zahir napisał(a): Największe jakie spotykam w naszych sklepach, to 70 cm. Według mnie mało.
Przyczepię się, że na Allegro jest sporo 85, a i 90 czy 95 daje radę znaleźć.
RE: Piłka gimnastyczna/fitness/rehabilitacyjna - zahir - 2015-09-11
Na Allegro tak, na placu zabaw na który chodzę z córkami są nawet 120 ale pracow nice nie są w stanie powiedzieć gdzie szefostwo je kupiło.
RE: Piłka gimnastyczna/fitness/rehabilitacyjna - Tomo Bird - 2015-09-14
[attachment=331]Moje niestabilne środowisko ćwiczeń właśnie zostało wzbogacone o piłkę firmy Meteor 65cm , wytrzymałość do 300 kg. Gdy na niej usiądę jest zawarty kąt prosty między udem a łydką. Jest to dla mnie zupełnie nowe doświadczenie i bodziec dla ciała.Prócz kółek i jeżyka świetnie uzupełni mój trening gdyż będę mógł korzystać i łączyć ww przyrządy podczas treningu.Na warunki domowe taki rozmiar piłki jest odpowiedni ale planuję zakupić większą 75,85? Wtedy będę mógł swobodnie na ogrodzie poćwiczyć w bardziej dynamiczny sposób jak np. na treningach Bjj.Mam prośbę do Was , jeżeli ktoś posiada różne rozmiary piłek niech podzieli się wrażeniami może w formie porównania/zestawienia czy to za pomocą zdjęć/filmów.Pozdrawiam.