Cześć
Chciałbym się wam pochwalić moim 9cio tygodniowym cyklem ćwiczeń pod wagę tyłem z waszego forum
Jestem w drugim tygodniu w pozycji "wagi o plecach prostych" i ostatnio spróbowałem zrobić pełną wagę i ku mojemu zdziwieniu jakoś to wyszło Niżej filmik , wiem , że nie jest ideał . Nie napiąłem chyba wszystkich mięśnie . Czekam na ocenę i krytykę .
Chciałbym się wam pochwalić moim 9cio tygodniowym cyklem ćwiczeń pod wagę tyłem z waszego forum
Jestem w drugim tygodniu w pozycji "wagi o plecach prostych" i ostatnio spróbowałem zrobić pełną wagę i ku mojemu zdziwieniu jakoś to wyszło Niżej filmik , wiem , że nie jest ideał . Nie napiąłem chyba wszystkich mięśnie . Czekam na ocenę i krytykę .