Jaka może być przyczyna, że na kółkach bez problemu potrafie zrobić kilka muscle up'ów pod rząd a na drążku w ogóle ? Dziwne to własciwie ? Nie idzie mi na drążku tego zrobić ;/
Robię ostatnio eksplozywne podciągania [= z klaśnięciem, ze zmianą chwytu] oraz po 5 dipsów na drążku i schodzę b. powoli pod drążek, na niskim drążku tak do szyj ćwiczę przejścia z wybiciem z jednej nogi od ziemi.
gumy nie posiadam, aby móc ją załozyć na kolana/nogi i ćwiczyć przejścia.
Nawet nie robiłem specjalistycznego treningu aby wykonać muscle upy na kółkach
Robię ostatnio eksplozywne podciągania [= z klaśnięciem, ze zmianą chwytu] oraz po 5 dipsów na drążku i schodzę b. powoli pod drążek, na niskim drążku tak do szyj ćwiczę przejścia z wybiciem z jednej nogi od ziemi.
gumy nie posiadam, aby móc ją załozyć na kolana/nogi i ćwiczyć przejścia.
Nawet nie robiłem specjalistycznego treningu aby wykonać muscle upy na kółkach
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."