2015-01-11, 01:19
To proste. Na kółkach łatwiej przerzucić klatkę piersiową w przód a bez tego nie wypchniesz się w górę. Na drążku przeszkadza ... drążek i trzeba podciągnąć się dużo wyżej. Wspieranie ciągiem, to wyjątek od reguły, na kółkach łatwiej
A ćwiczysz na drążku ekscentrycznie? Wejdź do podporu wymykiem i zejdź w dół jak przy wspieraniu.
A ćwiczysz na drążku ekscentrycznie? Wejdź do podporu wymykiem i zejdź w dół jak przy wspieraniu.