Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ?

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ?

zahir
Super Moderator

Liczba postów: 4,614
166
Dołączył: 2013-04-28
Reputacja: 360

#20

2015-01-11, 22:41

(2015-01-11, 14:15)Kubus Puchatek napisał(a): chyba po prostu m.in. na drazku jest trudniej przelozyc rece.
ok. teraz nie robie muscle up i... nie wiem czy nadal potrafie. ale... jak robilem (na drazku), to pominalem sposob z wykorzstaniem bujania sie. powinienem wrocic jednak wspierania z bujaniem? cos mi przez to umknelo?
kp

Nic Ci nie umknęło, po prostu robiłeś prawidłowo. Wspieranie ciągiem jest elementem siłowym. W gimnastyce bujanie jest dozwolone ale przy wspieraniu wychwytem. Tyle, że wtedy robi się go na prostych rekach Wink

Wink

A co do przekładania rąk na drążku, to jeśli zadba się o głęboki chwyt nie będzie to konieczne.

W dyscyplinach poza gimnastycznych muscle upem jest natomiast wszystko co pozwala się znaleźć nad drążkiem: bujanie, wierzganie, wchodzenie niesymetryczne byle zrobić bez względu na wszystko z kontuzją włącznie Big Grin

Big Grin

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez Hannibal - 2015-01-11, 00:54

RE: Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez zahir - 2015-01-11, 01:19

RE: Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez bartez2939 - 2015-01-11, 03:13

RE: Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez Predi - 2015-01-11, 05:22

RE: Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez Newcio - 2015-01-11, 05:34

RE: Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez Mrowek - 2015-01-11, 10:34

RE: Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez Marcin88 - 2015-01-11, 10:55

RE: Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez bartez2939 - 2015-01-11, 11:07

RE: Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez Mrowek - 2015-01-11, 11:14

RE: Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez Kubus Puchatek - 2015-01-11, 14:15

RE: Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez zahir - 2015-01-11, 22:41

RE: Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez Kamyl - 2015-01-11, 16:47

RE: Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez Hannibal - 2015-01-11, 17:11

RE: Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez Mrowek - 2015-01-11, 17:33

RE: Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez bartez2939 - 2015-01-11, 19:26

RE: Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez Mrowek - 2015-01-11, 19:36

RE: Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez bartez2939 - 2015-01-11, 20:21

RE: Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez Mrowek - 2015-01-11, 20:41

RE: Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez bartez2939 - 2015-01-11, 22:28

RE: Muscle ups on the bar and on the ring - dziwna sprawa, na kółkach łatwiej ? - przez Mrowek - 2015-01-11, 22:39

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości