2015-08-11, 20:38
Cześć wszystkim. Szukam gdzie na terenie Polski można by kupić albo jak znaleźć funkcjonalny zamiennik czegoś co Christopher Sommer nazywa "back strap":
https://www.gymnasticbodies.com/shop/gb-...ack-strap/
Trochę szperałem w necie i udało mi się ustalić, że wszędzie indziej ma to dziwną nazwę "pelvic swing" i jest głównie stosowane w jodze. Niestety jakoś nigdzie w polskich sklepach z akcesoriami jogowymi niczego podobnego nie widzę. Sprzęt wydaje się prosty, ale jakoś ciężko mi wymyślić jakiś zgrabny zamiennik. Drabinki w domu mam, natomiast ciężko mi się ćwiczy arch-upy i curl-upy. Koń gimnastyczny zajmuje za dużo miejsca i zbyt wiele kosztuje, metalowe poręcze gimnastyczne są zbyt niewygodne, wręcz bolesne w okolicy łonowej, nawet przy nałożeniu koca, dodatkowo chyboczą się na boki.
Czy ktoś miał podobny problem i go rozwiązał? Jak ćwiczyć te arch-upy i curl-upy?
https://www.gymnasticbodies.com/shop/gb-...ack-strap/
Trochę szperałem w necie i udało mi się ustalić, że wszędzie indziej ma to dziwną nazwę "pelvic swing" i jest głównie stosowane w jodze. Niestety jakoś nigdzie w polskich sklepach z akcesoriami jogowymi niczego podobnego nie widzę. Sprzęt wydaje się prosty, ale jakoś ciężko mi wymyślić jakiś zgrabny zamiennik. Drabinki w domu mam, natomiast ciężko mi się ćwiczy arch-upy i curl-upy. Koń gimnastyczny zajmuje za dużo miejsca i zbyt wiele kosztuje, metalowe poręcze gimnastyczne są zbyt niewygodne, wręcz bolesne w okolicy łonowej, nawet przy nałożeniu koca, dodatkowo chyboczą się na boki.
Czy ktoś miał podobny problem i go rozwiązał? Jak ćwiczyć te arch-upy i curl-upy?