2013-12-20, 17:07
od zimnej wody sie nie umiera 
, chyba , że po kilku godzinach,
mój mąż morsuje od dwóch lat w morzu z takim planem :
najpierw rozgrzewka półgodzinki, intensywna,bieg 4 km , potem ciuszki w dół kaloszki piankowe( takie jak na deskę i rękawiczki piankowe ) i nura w morze z lodem , Ja wchodziłam już w zeszłym roku nogami do wody po rozgrzewce, wrażenia niesamowite, od tego czasu nie chorujemy.
Co do zimnych pryszniców to powinien byc wstep do wejścia do wody na zewnątrz
, chyba , że po kilku godzinach,mój mąż morsuje od dwóch lat w morzu z takim planem :
najpierw rozgrzewka półgodzinki, intensywna,bieg 4 km , potem ciuszki w dół kaloszki piankowe( takie jak na deskę i rękawiczki piankowe ) i nura w morze z lodem , Ja wchodziłam już w zeszłym roku nogami do wody po rozgrzewce, wrażenia niesamowite, od tego czasu nie chorujemy.
Co do zimnych pryszniców to powinien byc wstep do wejścia do wody na zewnątrz