2013-10-14, 22:11
Witam
Robie l-sit 5x15s i chciałbym iść dalej tylko nie wiem jak się za to zabrać.
Mam zamiar dążyć do v-sit tylko nie dokonica wiem jak.Na drążku robię v lecz na ziemi jest o wiele trudniej.Jak mam do tego dążyć co trening podwyższać nogi czy jest jakiś progres?
Robie l-sit 5x15s i chciałbym iść dalej tylko nie wiem jak się za to zabrać.
Mam zamiar dążyć do v-sit tylko nie dokonica wiem jak.Na drążku robię v lecz na ziemi jest o wiele trudniej.Jak mam do tego dążyć co trening podwyższać nogi czy jest jakiś progres?