2014-05-28, 13:20
Praktycznie każde ćwiczenie gimnastyczne angażuje wiele grup mięśniowych. Jednak celem tej dyscypliny nie jest hipertrofia a sprawność fizyczna. Po raz kolejny powtórzę, że nikt nie podważa udziału mięśnia piersiowego większego (a ściślej rzecz ujmując jego jednego aktonu) w tym ćwiczeniu. Są jednak ćwiczenia lepiej rozwijające klatkę piersiową. Amen