2014-06-16, 21:22
P. T. waży około 80kg ? poważnie ?
brzuch można ćwiczyć w różny sposób, np na drążku wznosy do pionu, wznosy od poziomu do pionu czy robić wycieraczki,
podciągać się w pozycji 'L'
na podłodze to wycieraczki czy wznosy nóg do pionu
brzuch można ćwiczyć w różny sposób, np na drążku wznosy do pionu, wznosy od poziomu do pionu czy robić wycieraczki,
podciągać się w pozycji 'L'
na podłodze to wycieraczki czy wznosy nóg do pionu
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."