2014-06-17, 13:31
to ja pogodzę wszystkich :p
jest wiele skutecznych ćwiczeń na brzuch i różne metody treningu absów
Caculin przedstawia jedną z nich i choć tej książki nie czytałem to zakładam, że jest skuteczna, chociażby dlatego, ze wiem jakie są tam ćwiczenia i wiem że są to dobre ćwiczenia na brzuch oraz dlatego, że metody treningowe opisane w jego książkach są po prostu skuteczne
Somer ma inne metody, typowo gimnastyczne, czyli trening jest pod konkretny cel - trzeba zrobić dany element, trening jest pod ten trik, koniec kropka
można trenować wg książki Caculina lub Somera i mięć mega silny brzuch
ja ostatnio lubię zwrot "alternatywne metody treningu siłowego" - interesuję się kalisteniką, worem bułgarskim, ketlami, elementami gimnastyki, raczkowaniem i to mi sprawia ogromną radość i wiem, że spróbuję tego wszystkiego - oczywiście nie naraz
jest wiele skutecznych ćwiczeń na brzuch i różne metody treningu absów
Caculin przedstawia jedną z nich i choć tej książki nie czytałem to zakładam, że jest skuteczna, chociażby dlatego, ze wiem jakie są tam ćwiczenia i wiem że są to dobre ćwiczenia na brzuch oraz dlatego, że metody treningowe opisane w jego książkach są po prostu skuteczne
Somer ma inne metody, typowo gimnastyczne, czyli trening jest pod konkretny cel - trzeba zrobić dany element, trening jest pod ten trik, koniec kropka
można trenować wg książki Caculina lub Somera i mięć mega silny brzuch
ja ostatnio lubię zwrot "alternatywne metody treningu siłowego" - interesuję się kalisteniką, worem bułgarskim, ketlami, elementami gimnastyki, raczkowaniem i to mi sprawia ogromną radość i wiem, że spróbuję tego wszystkiego - oczywiście nie naraz