Podciąganie na jednej ręce od Newcia

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

Podciąganie na jednej ręce od Newcia

zahir
Super Moderator

Liczba postów: 4,614
166
Dołączył: 2013-04-28
Reputacja: 360

#16

2014-07-10, 10:35

(2014-07-09, 21:45)Szczupi napisał(a): z napieciem ciala, u was to sie chyba zwie w sylwetce.

a czy takie podciaganie jest w ogole zdrowe na kregoslup ?

czy to ćwiczenie ma na coś przełożenie prócz wspinaczki? czy to tylko dla szpanu

Każde podciąganie jest zdrowe dla kręgosłupa, bo powoduje jego dekompresję. Dlatego lekarze zalecają osobom z chorym kręgosłupem wiszenie na drążku. A napięcie ciała jest po to, byś aktywizował różne grupy mięśniowe. Sylwetka gimnastyczna powoduje, że w to ćwiczenie zaangażowane są nawet nogi i mięśnie brzucha.

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez Newcio - 2014-07-08, 18:26

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez zahir - 2014-07-09, 13:33

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez Szczupi - 2014-07-09, 21:17

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez zahir - 2014-07-09, 21:33

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez Mrowek - 2014-07-09, 21:36

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez Szczupi - 2014-07-09, 21:36

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez zahir - 2014-07-09, 21:42

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez Szczupi - 2014-07-09, 21:45

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez zahir - 2014-07-10, 10:35

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez Newcio - 2014-07-09, 22:15

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez Seth - 2014-07-09, 22:20

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez Newcio - 2014-07-09, 22:58

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez Szczupi - 2014-07-09, 22:26

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez rafal - 2014-07-09, 23:01

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez dom_cyl - 2014-07-10, 03:59

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez Newcio - 2014-07-09, 23:06

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez Szczupi - 2014-07-10, 22:08

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez zahir - 2014-07-11, 11:14

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez Kamyl - 2014-07-11, 14:17

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez rafal - 2014-07-11, 16:20

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez czillaut - 2014-07-11, 18:28

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez zahir - 2014-07-11, 21:38

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez KaMcIaK - 2015-08-31, 12:14

RE: Podciąganie na jednej ręce od Newcia - przez Newcio - 2015-08-31, 19:59

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości