2015-01-11, 03:13
Kolka wymagaja wiekszej sily, wymuszaja duzo mniej bujany ruch., szybkie MU na drazku pozwalaja na to (takze pierwssze powtorzenie.to ruch,ktory na kolkach spowodowalby mocne bujniecie i zamiast pomoc, przeszkodzilby)
Racja zahir, drazek przeszkadza ale to glownie w powolnych - szybkie to inna filozofia i nie za bardxo daje sie je powrownac do MU na kolkach.
najlepsza metoda.jest probowanie, a wkoncu.jakos zlapiesz jak prowadzic cialo w tym ruchu. Latwiej jest jak wykorzystasz lekkie bujniecie po zejsciu z podporu ( zahir o tym mowiles?
od siebie powiem ci ze nie sugeruj sie szybkim podciaganiem, gdzie caly ruch starasz sie ciagnac mocno pionowo w
gore. tutaj robisz lekki luk, poczatkowo lekko odlatujesz od drazka ( ma pomoc w tym bujniecie - musizz tez wybrac odpowiednia faze by zaczac ruch) a potem wbijasz po luku nad drazek, czyli zmieniasz zwis na podpor, wyciskasz i jestes w pelnym podporze nad drazkiem (podczas tego ruchu twoja sylwetka nie jest prosta i nie jest pionowo oczywicie ladnie sie doginasz by zrobic ruch po luku . mozesz posluzyc sie MU na jedna reke, z przekladaniem rac pojedynczo zamiast dwoch na raz. Ale musisz to robic zwinnie, coraz szybciej przekladajac rece.jedna po drugiej. te na jedna reke bardzo atakuja lokcie.
moze false grip na drazku ci pomoze?
Racja zahir, drazek przeszkadza ale to glownie w powolnych - szybkie to inna filozofia i nie za bardxo daje sie je powrownac do MU na kolkach.
najlepsza metoda.jest probowanie, a wkoncu.jakos zlapiesz jak prowadzic cialo w tym ruchu. Latwiej jest jak wykorzystasz lekkie bujniecie po zejsciu z podporu ( zahir o tym mowiles?
od siebie powiem ci ze nie sugeruj sie szybkim podciaganiem, gdzie caly ruch starasz sie ciagnac mocno pionowo w
gore. tutaj robisz lekki luk, poczatkowo lekko odlatujesz od drazka ( ma pomoc w tym bujniecie - musizz tez wybrac odpowiednia faze by zaczac ruch) a potem wbijasz po luku nad drazek, czyli zmieniasz zwis na podpor, wyciskasz i jestes w pelnym podporze nad drazkiem (podczas tego ruchu twoja sylwetka nie jest prosta i nie jest pionowo oczywicie ladnie sie doginasz by zrobic ruch po luku . mozesz posluzyc sie MU na jedna reke, z przekladaniem rac pojedynczo zamiast dwoch na raz. Ale musisz to robic zwinnie, coraz szybciej przekladajac rece.jedna po drugiej. te na jedna reke bardzo atakuja lokcie.
moze false grip na drazku ci pomoze?