2013-09-14, 00:14
Wg. mnie najlepiej działa masaż, chociaż wykonywany profesjonalnie sporo kosztuje... :p
Mam 2 razy w tygodniu rehabilitację na kolana, ale czasem, gdy przeciążę sobie przy treningu któryś mięsień to proszę rehabilitantkę o rozmasowanie - najczęściej masaż jest dosyć bolesny, ale ból mięśni znika 'jak ręką odjął'
Ostatnio zacząłem też jeść więcej niż zwykle + ćwiczyć 'bardziej regularnie niż kiedyś' (jakkolwiek dziwnie to nie brzmi...
) i zdaje mi się, że organizm lepiej reaguje na treningi
Za to żadne maści ani kąpiele, czy też prysznic naprzemienny - niestety na mnie nie działają - nie zauważam po nich większych różnic, o ile jakiekolwiek. :p
Mam 2 razy w tygodniu rehabilitację na kolana, ale czasem, gdy przeciążę sobie przy treningu któryś mięsień to proszę rehabilitantkę o rozmasowanie - najczęściej masaż jest dosyć bolesny, ale ból mięśni znika 'jak ręką odjął'
Ostatnio zacząłem też jeść więcej niż zwykle + ćwiczyć 'bardziej regularnie niż kiedyś' (jakkolwiek dziwnie to nie brzmi...
) i zdaje mi się, że organizm lepiej reaguje na treningi Za to żadne maści ani kąpiele, czy też prysznic naprzemienny - niestety na mnie nie działają - nie zauważam po nich większych różnic, o ile jakiekolwiek. :p