2013-09-14, 07:22
Na co dzień tego nie stosuję ale jak tylko coś mnie boli przez kilka dni (głównie przedramiona, barki i plecy) to wchodzę do wanny z zimną wodą plus lodem. 30 minut leżenia i wszelkie bóle przechodzą. Na początku nie jest to za bardzo przyjemne i polecam zaczynać od kilku minut ale z czasem można się przyzwyczaić.