2013-10-01, 20:38
Wattie - dostajesz repa za poradę, oczywiście spojrzenie przez "brwi" ułatwi nam stanie na rękach, można powiedzieć ,że jest to porada szczegółowa jak schować głowę. Cały temat ma na celu wyszczególnienie najważniejszych elementów na które trzeba zwrócić uwagę podczas ćwiczenia. Na temat stania na rękach można napisać książkę ponieważ jest to bardzo złożone ćwiczenie. Więc ciężko mi było wybrać informacje które chce przekazać, często taka drobna rada odmienia całe ćwiczenie, oczywiście najważniejszą jest utrzymywanie barków w osi pionowej, nie zaokrąglanie odcinka lędźwiowego i utrzymywania prostych nóg z obciągniętymi palcami.